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  • 女生减肥瘦大腿的运动方法,这6条常做效果好
    女生减肥瘦大腿的运动方法,这6条常做效果好
    腿粗是很多女生面对的肥胖问题,不是大腿粗就是小腿粗,不仅影响美观,还造成了穿衣困难,想要拥有笔直纤细的美腿,一方面是在瘦身高视觉上下功夫,在就是通过减肥瘦大腿让我们看起来更苗条,如何告别大象腿,拥有高挑的细腿呢?分享6种女生专用减肥瘦大腿的方法给大家。 关键是有效还健康。这6种有效的减肥瘦腿运动方法,让你成功瘦腿! 怎...
  • 7天减肥食谱不重样,轻轻松松瘦下来!
    7天减肥食谱不重样,轻轻松松瘦下来!
    说起减肥,不少人想起来就是要饿肚子这么辛苦。但是,能否有一种减肥方式既能不饿肚子,又能达到塑身效果呢。在这里为大家推荐一个7天减肥食谱,大家跟着吃就可以轻轻松松瘦下来啦! 星期一: 早餐:酸奶一杯,葡萄干10颗,全麦面包两片 午餐:芹菜二米粥 材料:芹菜100克、大米100克、小米100克 做法: 1、将芹菜洗净,切成...
  • 病理性肥胖如何减肥?
    病理性肥胖如何减肥?
    肥胖可以因为多种原因引起,尤其是病理性肥胖,常常因甲状腺机能减退引起的,或者是因柯兴氏综合征引起。得了肝炎之后也有可能出现病理性肥胖。病理性肥胖比单纯性肥胖更易导致严重并发症,应该足够重视。病理性肥胖患者多是身体局部脂肪堆积过多,比如说四肢或者是颈项肥胖。下面就来介绍肥胖的一些减肥方法。 生理性肥胖是指在正常生理情况下...
  • 糖尿病肥胖
    糖尿病肥胖
    现代医学证明,正常人在饮食以后,随着血糖升高,胰岛素分泌也增多,从而使血糖下降并维持在正常范围,因此,不会发生糖尿病。而糖尿病患者,由于胰岛功能减退,胰岛素分泌绝对或相对不足,胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加,不能起到有效的降血糖作用,于是血糖就超过正常范围。 此时,若再像正常人那样饮食,不进行饮食控制,甚至过度饮食...
  • 饭前吃什么能够减肥你知道吗?
    饭前吃什么能够减肥你知道吗?
    想要减肥不光需要在每餐上下功夫,还可以在饭前get到一些减肥小妙招,那饭前吃什么能够帮助减肥呢?这8种食物能够有效帮助你减肥,赶紧随我来看~ 吃苹果 在饭前吃苹果是很好的,在饭前吃苹果是能够很好的填饱肚子的,而且苹果是能够很好的帮助促进肠道的蠕动,有效的帮助促进身体的肠道消化,这样对帮助减肥是非常好的,有效的帮助减肥瘦...
  • 这几个减肥瘦身养生方法,让你告别“富贵包”
    这几个减肥瘦身养生方法,让你告别“富贵包”
    生活中我们经常会看到颈部有一个“大包”的人,因为大多数人比较富态、体型较胖,所以老百姓通常叫它“富贵包”。这几个减肥瘦身养生方法,让你告别“富贵包”。 光听名字你会以为它是友军,实际上它对我们百害无一益!从中医角度来看,富贵包对应着大椎穴,大椎穴是人体的十字路口,有着承上启下的作用,大椎穴不通,会堵塞七条经络,可导致亏...
  •  人到中年如何健康减肥瘦身?这4点方法更容易瘦
    人到中年如何健康减肥瘦身?这4点方法更容易瘦
    你们有听过「中年发福」这个词吗?年轻的时候怎么吃都不会胖,如今稍微吃多点就长肉,以前身材就像气球说瘦就瘦,现在怎么努力健康减肥瘦身都瘦不下来!特别是到30岁以后,体重就变得越来越不受控制,看着自己逐渐臃肿的身材,你有想过这到底是什么原因吗?为什么年纪越大越容易变胖? 为什么人到中年容易肥胖?明白发胖原因才能健康减肥瘦身...
  • 什么是健康减肥瘦身的方式?
    什么是健康减肥瘦身的方式?
    每个女人都想要健康瘦身,什么是安全健康减肥瘦身的方式呢?在减肥瘦身的道路上试过无数的奇葩办法,但为什么不去花心思了解下肥胖的原因呢?很多胖是因为吃起来的,今天曲姿瘦身小编教你 什么是健康减肥瘦身的方式。 正确健康减肥瘦身的饮食应该是:早餐早上9点前吃完,可以选择主食+牛奶或者豆浆+鸡蛋,主食可以是稀饭,包子,馒头,饺子...
  • 产后肥胖
    产后肥胖
    由于女性怀孕期间体内激素增加,孕前孕后产生的身体落差,而导致激素分泌的紊乱,新陈代谢减慢,导致体重增加,产后身体发胖。 肥胖原因 1、产后肥胖往往是孕期肥胖的延续,孕期过度进餐,导致脂肪大量增加。 2、产后活动太少、静卧太多、营养过剩,以及产后松弛的腹肌弹性不能及时恢复,脂肪大量堆积在腹部。 3、产后没有第一时间进行产...
  • 中老年肥胖-原因及减肥方法
    中老年肥胖-原因及减肥方法
    人到中老年肥胖问题就容易出现,男士们年轻时那一身健旺的肌肉化作了圆圆的“啤酒肚”,女士们早年的小蛮腰也不知不觉背上了厚厚的“游泳圈”。据调查,对男士来说中老年肥胖会对身体产生极大的副作用,肥胖者患心脏病的概率是正常体重者的两倍,并且晚年后患痴呆症的风险也会提高。 中老年肥胖不仅会引发各种疾病还会引发消极的心态,严重影响...
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